بله. مس در جذب آهن، نقش دارد و در نتیجه در رساندن اکسیژن به همه اندام‌ها نقش‌ مهمی ایفا می‌کند. فواید مس شامل کمک به رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و مؤثر از آهن، واکنش‌های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت‌های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی، بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، تنظیم ریتم قلبی، غده تیروئید، کاهش نشانه‌های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل گلبول‌های قرمز خون و کاهش کلسترول و… از سایر مزایای مس برای سلامتی است.